現在隨著生活水平的提高，人們對美好生活的向往以及對“高品質”生活的追求，“養生”成為了大多數人生活的關鍵詞。而富氫水正有養生的功效。

可能對于富氫水不了解的人就會問了“富氫水對身體有啥好處？”

富氫水，指含有微量氫分子的水，在日本稱為“水素水”，對人體健康有重要作用。氫分子具備較強的選擇性抗氧化能力，能夠調整身體的功能和基礎代謝的工作能力，為人體補充生物電，修復人體受損細胞，提升身體的免疫能力。

一是對人身體氧化功效。富氫水由氫氣和自由基構成，而且自由基具有選擇性抗氧化的物質。再加上氫分子體積極小，能夠快速滲透擴散至全身，進入細胞核。

二是對人體代謝功能修復。富氫水有明顯改進人體免疫功效，來全面修復人體代謝功能，提高人體抗病性工作能力。以高血壓為例，人體內的多余氧氣可以和不飽和脂肪酸相結合，變成一種過氧化脂質，引發高血壓。富氫水能夠降低血液的粘稠度、改善血管壁的彈性，從而緩解高血壓。

三是對抗衰老的功效。富氫水是通過以水為載體將高濃度氫氣帶入人體，促進細胞排毒，達到美容養顏抗衰老的效果。

而大眾對富氫水的誤區有哪些呢？

    雖然富氫水可以預防甚至治療很多疾病，但是它也不能包治百病。而網絡上對其功效吹噓的天花亂墜，無疑是夸大宣傳，最終目的是想讓消費者買單，獲得更大的利益。從一些實踐結果上看，比較年輕和健康的人，幾乎感覺不到富氫水產生的效果，而年紀較大的，有眾多疾病的或者三高的人，就能比較明顯的感受到身體狀況得到改善。而且每個人的體質各異，喝富氫水的結果也各不相同，不能一概而論。

    富氫水并不都是富含豐富氫氣的水，重要的是富氫水中氫氣所占的比重。質量百分比PPM一般被用作表示氫水中的氫氣含量。氫氣的飽和濃度為1.6PPM左右，而過飽和氫水就是濃度大于1.6PPM的富氫水。當前市面上多數氫水產品的濃度都在0.8PPM以下，治療效果較為顯著時，氫氣濃度在1.0PPM以上；反之，治療效果則不明顯。而過飽和濃度的富氫水必須采用獨特工藝制作，其包裝和儲存也是一個難題。市場上出售的富氫水，濃度從 0.1PPM到5PPM不等，其中有很大的差別。因此消費者不要輕易相信所謂的廣告宣傳，而要以實際檢測的數據為準，根據自身需要選購合適的富氫水。

文章內容資料來源：微信公眾號《天人合一養生觀手知健康劉坤鑫》等網絡資料